ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Nas salas do Jardim de Infância estamos a explorar a alimentação saudável.

Na sala vermelha fizemos estes cartazes e falamos sobre o que era uma alimentação saudável.

 

Porque necessitamos de nos alimentar?

 

- Para fazer bem à barriga (Lara)

- Para comer muito e ter energia (Afonso)

- Para crescer (Íris)

- Porque faz bem à saúde (Luana)

 

Porque é importante comer bem?

 

- Para crescer (Íris e Júnior)

- Para ficar saudável (Alexandre)

- Para ficar grande (Pedro)

- Para ficar com força (Pedro, Cheila e Marly)

 

O que é comer bem?

 

- É comer para não ter dores de barriga (Alexandre)

- É comer com os talheres (Martim)

- É comer alface (Pedro)

- É comer maçã (Alexandre)

- É comer arroz (Lara)

- É comer ovos (Afonso)

- É comer peixe e carne alternadamente (Júnior)

 

O que sentimos antes de comer?

 

- Fome (Alexandre)

- Sede (Luana)

 

O que sentimos depois de comer?

 

- Sede (Alexandre)

- Sono (Marly)

- Barriga cheia (todos)

 

 

 

No dia 14 e 15 de outubro antecipamos o DIA MUNDIAL DA ALIMENTAÇÃO - 16 de OUTUBRO. Nesses dias ouvimos histórias sobre alimentação saudável e confecionamos SALADA DE FRUTAS, com frutas que trouxemos de casa e exploramos o nosso paladar.

A Educadora Carla da Sala Azul, explorou a história: "Eu nunca na vida comerei tomate" às crianças da Sala Vermelha.

 

 

E a Educadora Isabel da Sala Vermelha, explorou o Power Point: "Tomás não cabe nos calções" às crianças da Sala Azul.

 

 

Depois já nas nossas salas fizemos o reconto e a ilustração da história.

 

 



(Trabalho da Sala Azul)

 

Reconto da história - EU NUNCA NA VIDA COMEREI TOMATE

(SALA VERMELHA)

 

Era uma vez um pai e uma mãe que tinham dois filhos. Um era mais crescido, o Charlie e a mais pequena era a Lola. A mãe deixava o Charlie dar comida às vezes à Lola.



 A Lola não gostava de tomate, de cenoura, de ervilhas, de ovos, não gostava e não comia nada.

Um dia o Charlie mentiu à Lola e disse que a cenoura era gomas de laranja, que as ervilhas eram rebuçados verdes e que os cogumelos eram laranjas.

Então ela provou os alimentos e gostou.

E um dia fez uma surpresa ao Charlie e provou o tomate que ela tanto odiava.

A partir desse dia a Lola provou tudo e nunca mais disse que não gostava.

 

 

SERIAÇÃO, CONTAGEM E REGISTO DAS FRUTAS - Sala Vermelha

 

 

Algumas observações das crianças:

As laranjas são pequenas e maiores (Alexandre)

São redondas e cor de laranja (Todos)

Os morangos são pequenos (Júnior)

Parecem triângulos (Martim)

Parecem uma bola (Pedro)

 

A banana parece uma lua (Alexandre)

São amarelas (todos)

As maças são redondas (Todos)

Parecem uma bola (Alexandre)

São vermelhas, amarelas e verdes (todos)

 

 As uvas são pretas e verdes (Martim)

São redondas (Dulcy)

São médias e pequenas (Alexandre)

 

 

 

 

Qual a minha fruta preferida?

 

- Morangos e Banana (Afonso, Lara e Carlos)

- Morangos (Marly, Dulcy e Gabriel)

- Melancia, morangos e melão (Júnior e Luana)

- Laranja (Maisha)

- Morangos e melão (Alexandre)

- Melancia (Dinis)

- Pêssego e melão (Miriam)

- Maça e banana (Inês)

- Pêra (Kyara)

- Morango, banana e melão (Martim e Íris)

- Laranja  e banana (Rodrigo e Taissa)

- Maçã (Beatriz)

- Banana (Nair e Gurnoor)

- Pedro (Kiwi)

 



 

ELABORAÇÃO DA SALADA DE FRUTAS

 

 

 

 

 

 

 

JOGO: "Adivinha o que é?"

Começamos por identificar quais os alimentos.

KETCHUP

É para por nas batatas (Carlos), nos hambúrgueres (Cheila) , nas carnes (Afonso)

SUMO DE LIMÃO

É para beber (Cheila)

CHOCOLATE

É uma coisa dura (Íris), é para comer (Júnior). Há chocolate branco (Miriam)

QUEIJO

É para comer (Rodrigo) , para por no pão (Gabriel), para por no hambúrguer (Martim), na comida (Íris)

SAL

É para por no comer ((Pedro), para por às vezes no queijo (Íris), para por às vezes nas batatas (Luana)

DOCE DE LARANJA

É para por na comida (Íris), para comer (Júnior), para por no pão (Gabriel)

AÇÚCAR EM PÓ

Para por nos cereais (Íris), para por no chá (Carlos), para por no café (Lara), para por nos iogurtes (Luana)

IOGURTE

Para comer ao lanche (Iris), eu gosto de iogurte com açúcar (Marly)


Será que conseguimos adivinhar o paladar?

- Dinis: Chocolate - não conseguiu
- Martim: Doce de laranja - disse sal / Sal - acertou
- Júnior: Queijo - acertou/ Ketchup - acertou
- Dulce: Ketchup - disse- queijo/ limão - acertou
- Íris: Açúcar - disse sal/ Iogurte - acertou
- Rodrigo: Limão - disse laranja/ mel - disse chocolate
- Lara: Sal - disse salgado/ Queijo- disse iogurte
- Luana: Chocolate - acertou/ mel - acertou
- Taissa: Mel - disse é bom/Sal -acertou
- Afonso: Queijo- acertou/ Iogurte - disse sumo de limão, iogurte
- Miriam: Chocolate- acertou/ Ketchup - disse mel, ketchup
- Cheila: Limão - disse mel/ Mel -acertou
- Carlos: Chocolate - acertou/ Ketchup -acertou
- Maisha: Chocolate - acertou/ Chocolate -acertou
- Pedro: Sal -acertou/ Iogurte - acertou
- Gabriel: Chocolate -acertou/ Limão - disse mel
- Beatriz: Açúcar - disse sal / Queijo - não soube
- Nair: Doce de Laranja - disse chocolate/ Queijo - disse ketchup
- Gurnoor - não sabia


Ficamos a conhecer uma história de uma senhora muito redondinha com 7 casas e mais um elemento - A RODA DOS ALIMENTOS.